“ONTDEK DE KRACHT VAN KWETSBAARHEID EN DE KWETSBAARHEID VAN KRACHT…” – ESTHER
Misschien herken je jezelf in een van de onderstaande punten:
– Je zegt ja tegen anderen. Maar daardoor nee tegen jezelf. En eigenlijk gebeurt dit veel vaker dan je wilt. Je voelt je geleefd door anderen.
– Je ervaart te veel prikkels en hebt het gevoel niet te kunnen voldoen aan de normen van onze maatschappij, de lat is telkens te hoog.
– Je gaat elke dag met tegenzin naar je werk. Maar je blijft erin hangen, omdat het je ontbreekt aan zelfvertrouwen om je huidige baan op te zeggen en om iets anders te gaan proberen.
– Je zegt altijd dat het prima met je gaat, als mensen daar naar vragen. Maar van binnen voel je voortdurend stress en onrust.
– Je bent niet tevreden met je leven zoals het nu is, maar je weet ook nog niet wat wel bij jou past. Je wilt graag meer helderheid en inzicht in jezelf.
– Je mist de verbinding in je relatie en hebt het gevoel je partner moeilijk te kunnen bereiken.
– Je wilt graag meer op je eigen gevoel en intuïtie kunnen vertrouwen.
– Je hebt een fijn huis, een baan en hebt een druk sociaal leven. En toch voel je je niet gelukkig. Maar er blijft een knagend gevoel in jezelf. De vraag: is dit nu alles?
Dit zijn voorbeelden waarin wij je uitstekend kunnen ondersteunen met onze Mettamorfose Coaching.
Metta betekent in het Pali zachte liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf en anderen. Metta in haar meest pure vorm uit zich in onvoorwaardelijke liefde en de beste intenties en wensen voor alle wezens in het universum. Morfose betekent verandering. De kern van onze coaching is het leren creëren van verandering op basis van een liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf. Daardoor zul je kwetsbaarheden, onzekerheid en angst makkelijker kunnen toelaten in je leven. Hoewel dat tegenstrijdig klinkt, zul je jezelf daardoor juist zekerder en krachtiger gaan voelen om je volle potentieel te leven. Dus uiteindelijk niet door jezelf te veranderen maar een verandering in JEZELF.
Met onze (intuïtieve) coaching helpen we om die dingen te creëren die bijdragen aan jouw geluk. Geluk is niet iets dat op zichzelf staat. Of iets dat je na zou moeten jagen. Wij geloven dat geluk ontstaat, als je het gevoel hebt dat je zelf je leven kunt sturen. Als je keuzes maakt die goed zijn voor jou. Maar soms weet je niet wat je moet kiezen, welke kant je uit wilt. Of heb je het gevoel dat anderen over jouw leven beslissen. In zulke situaties kan coaching waardevol zijn.
Wij lopen graag een stukje mee op jouw levenspad. Als het lopen moeizaam gaat of stagneert, dan is het goed om te onderzoeken waar dat aan ligt. Helder krijgen wat ballast voor jou is en wat jou vooruit kan helpen.
Zelf zie ik (Esther) het leven zo, je krijgt onvermijdelijk te maken met stenen op je pad. Het pad kan hobbelig worden. Je kunt alle kanten uitzwikken. Je kunt je teen stoten. Of over een steen struikelen. Maar je kunt er ook iets van leren.
Elke steen kan je helpen een les te leren. Maar als je dat niet doet, zullen de stenen kunnen uitgroeien tot rotsblokken of bergen waar je niet meer omheen kunt. Deze ‘lessen’ keren dan terug en vormen dan een soort “rode draad” van dezelfde patronen in je leven. Waardoor het pad onnodig zwaar wordt.
In onze coaching kijken we naar jouw levenspad. We kijken naar wat jou belemmert om vrij en gelukkig te leven. En kijken naar jouw afweermechanismes die je je eigen hebt gemaakt, maar die je eigenlijk helemaal niet (meer)helpen. Door inzicht hierin te krijgen kan je dan ook zien dat er vele bloemen langs je pad staan die je dan alleen nog maar hoeft te plukken…
Wat kun je verwachten van een coaching-sessie met ons:
– We stellen vooraf vast wat je wilt bereiken met onze coaching.
– We maken gebruik van o.a. Mindfulness voor een ontspannen sessie en om tot verhelderende inzichten te komen.
– Je krijgt praktische “handvatten” mee waar thuis mee geoefend kan worden, vaak met een snel resultaat als gevolg.
– We houden van luchtigheid en humor. Maar soms zijn we misschien ook een beetje streng. Want als je alleen met je armen over elkaar blijft zitten, dan kom je er natuurlijk niet. We geven je ondersteuning, maar je zult wel zelf de dingen moeten aanpakken.
– We zijn eerlijk en recht door zee. Dus ook als we twijfelen aan wat je zegt. Met als doel je bewustzijn aan te scherpen.
– Wij werken vanuit ons hart met een liefdevolle benadering. Dat je je veilig voelt bij ons is essentieel.
– We hebben een ruime levenservaring, en een goed invoelend vermogen doordat we beiden hoogsensitief (HSP) zijn en bieden een open houding naar wat er mag ontstaan. Wij laten ons dus ook een beetje verrassen. Elke sessie is daardoor uniek en geheel op jou afgestemd.
– Het komt veel voor in onze coaching dat we naar (oude) familiesystemen en patronen moeten kijken die jou in de weg zitten. Vaak zijn deze ontstaan door onverwerkte trauma’s van (groot)ouders en zijn hierdoor vaak ongemerkt doorgegeven in de opvoeding. Door ze te begrijpen en te doorzien kunnen ze door onze begeleiding vaak worden losgelaten. Zo keer je deze oude familie energie en hoef je dit niet langer door te geven aan de generatie na jou.
– Voor extra verdieping en veraangenaming van onze coaching kunnen we ervoor kiezen om te werken met klankschalen, onze paarden of door een massagebehandeling in te zetten . Dit is soms nodig om beter te kunnen voelen en ervaren en daardoor te kunnen loslaten. Alle onverwerkte emoties worden namelijk opgeslagen in het lichaam, vandaar dat we graag zowel het lichaam als de geest willen ondersteunen in onze praktijk. Dit doen we natuurlijk in overleg met jou.
– De sessie wordt gegeven in de kleine Kota of we gaan de mooie natuur in van de Veluwe, en maken gebruik van Shinrin-Yoku, de Japanse term voor ‘Bosbad’. Dit is een therapievorm die ervoor zorgt dat je al je zintuigen gebruikt in diverse oefeningen. Door in de bossen te zijn, ga je sneller uit je hoofd, waardoor je direct je stress verlaagt en je gezondheid verbetert.
Wat onze coaching jou kan opleveren:
– Je voelt je beter en meer ontspannen.
– Je hebt meer rust in je hoofd.
– Je hebt meer inzicht gekregen in jezelf en weet wie je werkelijk bent, waardoor er verbinding is met jezelf en daardoor ook met de ander.
– Je kunt makkelijker op jezelf reflecteren en betere keuzes maken.
– De wens waarmee je kwam of de oplossing voor je probleem is gerealiseerd.
– Je weet nu hoe je goed kunt omgaan met belemmerende gedachten, overtuigingen en gevoelens die je eerder in de weg zaten.
– Toekomstige uitdagingen kun je voortaan beter aangaan met hetgeen je hebt geleerd.
Wij zijn gespecialiseerd in hoogsensitivitiet (HSP). Er is veel ervaring met Burn-out en depressieklachten, relatieproblematiek, rouwverwerking en stervensbegeleiding, ADHD en ADD, autisme, dwang- en angststoornissen en verslavingsproblematiek. Sessies kunnen bij ons individueel gegeven worden maar ook samen met je partner of andere mensen (familieleden of vrienden).
Lees ook onze post over Coaching en HSP