METTA MORFOSE COACHING
“ONTDEK DE KRACHT VAN KWETSBAARHEID EN DE KWETSBAARHEID VAN KRACHT…” – ESTHER
Misschien herken je jezelf in één van de onderstaande punten:
– Je zegt ja tegen anderen. Maar daardoor nee tegen jezelf. En eigenlijk gebeurt dit veel vaker dan je wilt. Je cijfert jezelf telkens weg.
– Je ervaart te veel prikkels en hebt het gevoel niet te kunnen voldoen aan de normen van onze maatschappij, de lat is telkens te hoog.
– Je kunt moeilijke gebeurtenissen uit je leven niet verwerken, en het blijft telkens terugkomen.
– Je zegt altijd dat het prima met je gaat, als mensen daar naar vragen. Maar van binnen voel je je helemaal niet fijn, je ervaart voortdurend stress en onrust.
– Je bent niet tevreden met je leven zoals het nu is, maar je weet ook nog niet wat wel bij jou past. Je wilt graag meer helderheid en inzicht in jezelf.
– Je mist de verbinding in je relatie of gezin en hebt het gevoel de ander moeilijk te kunnen bereiken.
– Je wilt graag meer op je eigen gevoel en intuïtie kunnen vertrouwen.
– Je hebt een fijn huis, een baan en hebt een druk sociaal leven. En toch voel je je niet gelukkig. Er blijft een knagend gevoel in jezelf. De vraag: “Is dit nu alles?” blijft maar in je opkomen.
Dit zijn voorbeelden waarin wij je uitstekend kunnen ondersteunen met onze Mettamorfose Coaching.
Metta betekent in het Pali zachte liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf en anderen. Metta in haar meest pure vorm uit zich in onvoorwaardelijke liefde en de beste intenties en wensen voor alle wezens in het universum. Morfose betekent verandering. De kern van onze coaching is het leren creëren van verandering op basis van een liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf. Daardoor zul je kwetsbaarheden, onzekerheid en angst makkelijker kunnen toelaten in je leven. Hoewel dat tegenstrijdig klinkt, zul je jezelf daardoor juist zekerder en krachtiger gaan voelen om je volle potentieel te leven. Dus uiteindelijk niet door jezelf te veranderen maar een verandering in JEZELF.
Met onze (intuïtieve) coaching helpen we om die dingen te creëren die bijdragen aan jouw geluk. Geluk is niet iets dat op zichzelf staat. Of iets dat je na zou moeten jagen. Wij geloven dat geluk ontstaat, als je het gevoel hebt dat je leeft zoals je zou willen leven. Als je keuzes maakt die goed voelen voor jou. Maar soms weet je niet wat je moet kiezen, welke kant je uit wilt. Of heb je het gevoel dat anderen over jouw leven beslissen. In zulke situaties kan een sessie bij ons heel waardevol zijn.
Wij lopen graag een stukje mee op jouw levenspad. Als het lopen moeizaam gaat of stagneert, dan is het goed om te onderzoeken waar dat aan ligt. Helder krijgen wat ballast voor jou is en wat jou vooruit kan helpen.
Zelf zie ik (Esther) het leven zo; je krijgt onvermijdelijk te maken met ‘stenen’ op je pad. Het pad kan hobbelig worden. Je kunt alle kanten uitzwikken. Je kunt je teen stoten. Of over een steen struikelen. Maar je kunt er ook iets van leren.
Elke steen kan je helpen een les te leren. Maar als je dat niet doet, zullen de stenen kunnen uitgroeien tot rotsblokken of bergen waar je niet meer omheen kunt. Deze ‘lessen’ keren dan terug en vormen dan een soort ‘rode draad’ van dezelfde patronen in je leven. Waardoor het pad onnodig zwaar wordt.
In onze coaching kijken we naar jouw levenspad. We kijken naar wat jou belemmert om vrij en gelukkig te leven. En kijken naar jouw afweermechanismes die je je eigen hebt gemaakt, maar die je eigenlijk helemaal niet (meer) helpen. Door inzicht hierin te krijgen kan je dan ook zien dat er vele bloemen langs je pad staan die je dan alleen nog maar hoeft te plukken om tot bloei te kunnen komen. Waarbij de mannelijke energie (het denken, vanuit het hoofd ) en de vrouwelijke energie (het voelen, vanuit het hart) bij zowel man als vrouw, in balans mag komen, zodat er ‘heling’ plaatsvindt, je mag ‘HEEL’ worden. De stap van OVERLEVEN naar LEVEN, omdat je dan de innerlijke wijsheid van je hart volgt…
Wat kun je verwachten van een coaching-sessie met ons:
– We stellen in de sessie vast waarin je vastloopt en hierdoor wat je wilt bereiken met onze coaching. Maar doen geen ‘intake’ omdat we je direct met inzichten in jezelf huiswaarts willen laten gaan.
– Je krijgt praktische ’handvatten’ in de vorm van opdrachten of op je lichaam gerichte oefeningen voor ontspanning, mee waar thuis mee geoefend kan worden, vaak met een snel resultaat als gevolg.
– We houden van luchtigheid en humor. Maar soms zijn we misschien ook een beetje streng. Want als je alleen met je armen over elkaar blijft zitten, dan kom je er natuurlijk niet. We geven je ondersteuning, maar je zult wel zelf de dingen moeten aanpakken.
– We zijn eerlijk en recht door zee. Dus ook als we twijfelen aan wat je zegt. Met als doel je bewustzijn aan te scherpen.
– Wij werken vanuit ons hart met een liefdevolle benadering. Dat je je veilig voelt bij ons is essentieel.
– We hebben een ruime levenservaring, en een goed invoelend vermogen doordat we beiden hoogsensitief (HSP) zijn en bieden een open houding naar wat er mag ontstaan. Wij laten ons dus ook een beetje verrassen. Elke sessie is daardoor uniek en geheel op jou afgestemd.
– Het komt veel voor in onze coaching dat we naar (oude) familiesystemen en patronen moeten kijken die jou in de weg zitten. Vaak zijn deze ontstaan door onverwerkte trauma’s van (groot)ouders en zijn hierdoor vaak ongemerkt doorgegeven in de opvoeding. Door ze te begrijpen en te doorzien kunnen ze door onze begeleiding vaak worden losgelaten. Zo keer je deze oude familie energie en hoef je dit niet langer door te geven aan de generatie na jou.. Soms wordt er ook een’ familieopstelling’ ingezet in de sessie omdat dit jouw rol en die van je familieleden heel goed kan verhelderen..
– Voor extra verdieping en veraangenaming van onze coaching kunnen we ervoor kiezen om te werken met klankschalen, onze paarden of door een massagebehandeling in te zetten. Dit is soms nodig om beter te kunnen voelen en ervaren en daardoor te kunnen loslaten. Alle onverwerkte emoties worden namelijk opgeslagen in het lichaam, vandaar dat we graag zowel het lichaam, ziel, als de geest willen ondersteunen in onze praktijk. Dit doen we natuurlijk in overleg met jou.
– We maken gebruik van o.a. ademhalingstechnieken en Mindfulness- oefeningen, voor een ontspannen sessie en om tot verhelderende inzichten te komen.
– De sessie wordt gegeven in de ‘Kleine Kota’, onze ‘Grote Yurt’ of we gaan de mooie natuur in van de Veluwe, en maken gebruik van Shinrin-Yoku, de Japanse term voor ‘Bosbad’. Dit is een therapievorm die ervoor zorgt dat je al je zintuigen gebruikt in diverse oefeningen. Door in de bossen te zijn, ga je sneller uit je hoofd, waardoor je direct je stress verlaagt en je gezondheid verbetert.
Wat onze coaching jou kan opleveren:
– Je voelt je beter en meer ontspannen door uit je hoofd te gaan, waardoor je weer kunt voelen wie je bent, hierdoor ontstaat er verbinding met jezelf en daardoor ook in het contact met de ander.
– Je krijgt meer inzicht over wie je werkelijk bent en wat je wilt.
– Oude ‘rollen’ en overlevingsmechanismes worden achtergelaten waardoor je jezelf mag zijn.
– Je kunt makkelijker op jezelf reflecteren en betere keuzes maken.
– Je weet nu hoe je goed kunt omgaan met belemmerende gedachten, overtuigingen en gevoelens die je eerder in de weg zaten door er niet meer mee aan de haal te gaan, maar door ze in het NU aan te gaan. .
– De wens waarmee je kwam of de oplossing voor je probleem is gerealiseerd.
– Met toekomstige uitdagingen kun je voortaan beter omgaan door hetgeen je hebt geleerd.
Wij zijn gespecialiseerd in hoogsensitivitiet (HSP). Er is veel ervaring met Burn-out en depressieklachten, traumaverwerking (en release), relatieproblematiek, familieopstellingen, rouwverwerking, verwerking van ziekteprocessen, stervensbegeleiding, ADHD en ADD, autisme, dwang- en angststoornissen en verslavingsproblematiek. Sessies kunnen bij ons individueel gegeven worden maar ook samen met je partner of andere mensen (familieleden of vrienden). Ook kunnen we je ondersteunen met moeilijkheden in de opvoeding van kinderen en jong-volwassenen.
Coachingstraject
Er is ook een diepgaand coachingstraject mogelijk. We kijken naar lichaam, ziel en geest als geheel. We hebben hierin hele goede resultaten bereikt bij vele mensen inmiddels. We werken aan bewustzijnsontwikkeling aan de hand van de 7 belangrijkste Chakra’s. Hierbij kijken we per sessie terug naar de levensfase waarin het desbetreffende chakra niet voldoende heeft kunnen ontwikkelen door gebeurtenissen, of familiesystemen in die levensjaren. Elk chakra ontwikkelt zich in 7 jaar. Vaak gaan er in de eerste twee fases, van 0 tot 14 jaar, onbewust, dingen mis vanuit de opvoeding. Dit zijn de fases waarbij je hoort te leren staan voor wie je bent en om je veilig te voelen bij jezelf. In de opvoeding worden heel vaak goedbedoelde dingen door ouders gezegd om hun kinderen te helpen. Maar ouders laten dit in hun gedrag vaak niet zien door bijvoorbeeld moeite met het uiten van gevoelens, doordat het ‘flink zijn’ er bij henzelf met de paplepel werd ingegoten. Jonge kinderen vormen zich vooral door te ervaren en voelen en nemen waar hoe ouders zelf met situaties omgaan en nauwelijks door wat er gezegd wordt. Het biedt een zeer verhelderend inzicht in hoe je je als mens hebt gevormd, vaak vanuit een opvoeding die al generaties teruggaat maar ook in latere relaties, waar bij afhankelijkheid, jezelf wegcijferen, en doen zoals het’ hoort’, vaak een grote rol spelen. Zo krijg je een heel duidelijk beeld waar en welke afweermechanismes (rollen om je staande te houden) zijn ontwikkeld. Ook worden de chakra’s en bijbehorende delen in het lichaam, waarin de blokkades worden opgeslagen, behandeld met klanktherapie en /of massage. Je krijgt voor thuis tussentijds ook oefeningen en opdrachten mee. Zodoende kan je de processen keren, waardoor je hele systeem kan helen en in balans komt en je de stappen wel kunt zetten om te mogen zijn wie je bent, te staan voor jezelf, grenzen aan te geven en je veilig te voelen om je te uiten. Op deze manier krijg je een echte verbinding met jezelf en hierdoor ook een goede verbinding binnen relaties met anderen.